Жінка практикує йогу на світанку
✓

Покращення гнучкості

на 85% за 3 місяці

💪

Зміцнення м'язів

відчутно за 2 тижні

🧘‍♀️ Спробувати безкоштовно 📋 Наші програми

Ваш шлях до внутрішньої
рівноваги

Відкрийте для себе силу йоги разом з trelunvick. Наші експертні інструктори допоможуть вам зміцнити тіло, заспокоїти розум та знайти гармонію у повсякденному житті.

⭐ 4.9/5 рейтинг
🎯 10+ років досвіду
💻 Онлайн та офлайн

Про trelunvick

Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до здоров'я та внутрішнього спокою. Наша студія пропонує комплексний підхід до практики йоги, поєднуючи традиційні техніки з сучасними методиками.

🧘‍♀️

Досвідчені інструктори

Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом практики

🏠

Комфортна атмосфера

Затишний простір для повного занурення у практику

💻

Онлайн заняття

Практикуйте вдома за зручним для вас графіком

Різноманітність стилів йоги для кожного

Різні стилі йоги для людей різного віку

Знайдіть свій ідеальний стиль

Кожен стиль йоги має свої особливості та переваги. Ми пропонуємо широкий вибір напрямків, щоб ви могли знайти саме той, що відповідає вашим потребам та цілям.

H

Хатха-йога

М'які, статичні пози для початківців. Ідеально для розвитку гнучкості та силы

V

Віньяса-флоу

Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням. Покращує витривалість

R

Відновлювальна йога

Глибока релаксація та медитація. Знімає стрес та напругу

Дізнатися який стиль підходить вам →

Відгуки наших клієнтів

Ольга

★★★★★

"Завдяки trelunvick я відчула значне покращення гнучкості та загального самопочуття. Атмосфера студії просто чудова!"

Андрій

★★★★★

"Онлайн формат дуже зручний. Можу практикувати коли зручно, а інструктори завжди готові допомогти."

Марина

★★★★★

"Йога допомогла мені знайти внутрішню рівновагу. Рекомендую trelunvick всім, хто шукає якісну практику."

Як підготуватися до першого заняття

Все, що потрібно знати новачку

Перше заняття йогою - це захоплюючий крок до здорового способу життя. Ми подбали про те, щоб ваш досвід був максимально комфортним та безпечним.

👕

Комфортний одяг

Оберіть зручний, еластичний одяг, який не обмежує рухів. Уникайте занадто вільного одягу

🥤

Правильне харчування

Уникайте важкої їжі за 2-3 години до заняття. Пийте достатньо води протягом дня

🧠

Правильний настрій

Приходьте з відкритим розумом та без очікувань. Слухайте своє тіло та не порівнюйте себе з іншими

💡 Поради від наших інструкторів:

  • • Приходьте за 10-15 хвилин до початку заняття
  • • Повідомте інструктора про травми або обмеження
  • • Не соромтеся ставити питання
  • • Насолоджуйтеся процесом та будьте терплячими до себе
Підготовка до заняття йогою
Записатися на перше заняття

Переваги практики йоги

Фізичні переваги йоги

Регулярна практика йоги приносить значні покращення для фізичного здоров'я. Асани допомагають зміцнити м'язи всього тіла, покращити постуру та розвинути гнучкість.

  • ✓ Зміцнення м'язового корсету та покращення тонусу тіла
  • ✓ Розвиток гнучкості та мобільності хребта
  • ✓ Покращення координації та балансу
  • ✓ Нормалізація кров'яного тиску та серцевого ритму
  • ✓ Поліпшення якості сну та загального самопочуття

Наші програми

Індивідуальні та групові заняття

Ми пропонуємо різноманітні програми, адаптовані для всіх рівнів підготовки. Від початкових занять для новачків до поглиблених практик для досвідчених йогів.

Хатха-йога для початківців

М'які асани для знайомства з практикою

від 350 грн/заняття

Віньяса-флоу

Динамічні послідовності асан

від 400 грн/заняття

Медитативна йога

Практики для заспокоєння розуму

від 320 грн/заняття
Група людей різного віку на занятті йогою

Онлайн формат навчання

Наші онлайн програми дозволяють практикувати йогу у комфорті власного дому. Живі трансляції та записані уроки забезпечують гнучкість у навчанні.

📱

Живі трансляції

Інтерактивні заняття в режимі реального часу

🎥

Записані уроки

Практикуйте у зручний для вас час

👥

Персональні консультації

Індивідуальний підхід до кожного учня

Чому обирають trelunvick

💪

Досвід понад 10 років

Наші інструктори мають міжнародні сертифікати

🏆

Авторські методики

Унікальні програми розроблені нашими експертами

❤️

Індивідуальний підхід

Ураховуємо особливості та потреби кожного

🌟

Результативність

Понад 500 задоволених клієнтів

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії? Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з умовами використання та політикою конфіденційності.